تحقیق جدید: استفاده از شبکه‌های اجتماعی تأثیر کمی بر سلامت روان دارد

بر اساس یک مطالعه جدید، استفاده طولانی مدت از شبکه های اجتماعی ارتباط معنی داری با اختلالات روانی مانند افسردگی، اضطراب و استرس ندارد، اما مطالعه دیگری نشان می دهد که اگر مردان بیش از حد به لایک ها و کامنت ها توجه کنند، در معرض خطر ابتلا به این بیماری قرار خواهند گرفت. ایجاد وسواس ناسالم نسبت به بدن خود

در سال‌های اخیر با افزایش استفاده از شبکه‌های اجتماعی، برخی مطالعات به این نتیجه رسیده‌اند که شبکه‌های اجتماعی می‌توانند خواب ما را مختل کنند، باعث افسردگی و حتی تغییر در مغز کودکان شوند. البته طبق گزارش نیو اطلس، محققان دانشگاه کرتین استرالیا به نتایج متفاوتی دست یافتند.

رابطه بین استفاده زیاد از رسانه های اجتماعی و سلامت روان

از آنجایی که شبکه‌های اجتماعی مختلف محتوا، ویژگی‌ها و تعاملات متفاوتی را ارائه می‌دهند، محققان رابطه بین پریشانی روانی و پراستفاده‌ترین پلتفرم‌ها مانند فیس‌بوک، اینستاگرام، اسنپ‌چت، ایکس و تیک‌تاک را به‌طور جداگانه بررسی کرده‌اند. آنها همچنین تأثیر شبکه های اجتماعی بر کنترل توجه یا تمرکز را بررسی کردند.

بر اساس مقاله منتشر شده در Social Science & Medicine، در مجموع 425 شرکت کننده برای این مطالعه انتخاب شدند. ۷/۷۴ درصد جامعه آماری را زنان با میانگین سنی ۲۲ سال تشکیل می دهند. محققان به‌جای تکیه بر گزارش‌های خود کاربران، روی زمانی که شرکت‌کنندگان در طول یک هفته در این پلتفرم‌ها صرف کردند، تمرکز کردند.

محققان از مقیاس اضطراب و استرس افسردگی (DASS-21) برای اندازه گیری حالات عاطفی – افسردگی، اضطراب و استرس – و همچنین اندازه گیری پریشانی روانی کلی شرکت کنندگان استفاده کردند. هنگامی که محققان استفاده از رسانه های اجتماعی را با سطوح افسردگی، اضطراب، استرس و کنترل توجه شرکت کنندگان مقایسه کردند، دریافتند که استفاده از رسانه های اجتماعی بسیار ضعیف با اضطراب مرتبط است و با افسردگی یا استرس مرتبط نیست.

با این حال، محققان می گویند که آنها فقط زمان صرف شده در رسانه های اجتماعی را بررسی کردند و نوع محتوای مشاهده شده شرکت کنندگان را در نظر نگرفتند. به همین دلیل باید در نظر داشته باشید که این تحقیق فقط بر روی زمان استفاده تمرکز دارد نه نوع تعامل شما با شبکه های اجتماعی.

به طور کلی، محققان تأکید می‌کنند که یافته‌های آنها نشان نمی‌دهد که استفاده از رسانه‌های اجتماعی بی‌ضرر است یا تأثیری بر سلامت روان ندارد، بلکه نشان می‌دهد که رابطه بین این دو پیچیده است. به عنوان مثال، شبکه های اجتماعی می توانند از جنبه دیگری که توسط تحقیقات دیگر مورد بررسی قرار گرفته است، مضر باشند.

تاثیر شبکه های اجتماعی بر مردان

محققان دانشگاه استرالیای جنوبی (UniSA) دریافته‌اند که پلتفرم‌های اینستاگرام و تیک تاک به وسواس غیرواقعی و ناسالم مردان برای دستیابی به بدنی لاغر و عضلانی دامن می‌زنند.

تحقیقات قبلی نشان داده است که مردانی که به لایک‌ها و کامنت‌های مثبت در پست‌هایشان اهمیت بیشتری می‌دهند، بیشتر در معرض علائم «دیسمورفی عضلانی» (MD) یا اختلال خود بیزاری هستند: این باور که بدن‌شان کوچک و ضعیف است.

بر اساس مقاله ای که در New Media & Society منتشر شده است، محققان دانشگاه استرالیای جنوبی 95 مرد استرالیایی بین 18 تا 34 سال را مورد بررسی قرار دادند تا مشخص کنند که آیا ارتباطی بین بازخورد رسانه های اجتماعی در مورد ظاهر و نگرانی های بدن آنها وجود دارد یا خیر.

محققان از پرسشنامه اختلالات دیستروفی عضلانی (MDDI) برای اندازه گیری علائم MD شرکت کنندگان استفاده کردند. آنها همچنین از شرکت کنندگان پرسیدند که چند ساعت در روز را در شبکه های اجتماعی صرف می کنند. در نهایت، 19٪ از شرکت کنندگان نمره بالاتر از 39 را دریافت کردند که نشان می دهد آنها در معرض خطر داشتن ایده آل های بدن غیر واقعی هستند. آنها همچنین دریافتند که توجه به لایک ها و نظرات تأثیر قابل توجهی بر علائم MD دارد.

به عبارت دیگر، این مطالعه نشان می‌دهد که نه تنها زنان در شبکه‌های اجتماعی ایده‌آل‌های بدنی غیرواقعی را درگیر می‌کنند، بلکه محتوای تناسب اندام افراد مشهور بر مردان نیز تأثیر منفی دارد. وقتی این پست ها تعداد زیادی لایک و نظرات مثبت را به خود جلب می کند، این پیام را به آقایان می دهد که این استاندارد بدن زیبا است. با گذشت زمان، چنین استانداردهایی می تواند منجر به رفتارهای مضر مانند ورزش بیش از حد، محدودیت های غذایی، حتی استفاده از استروئید شود.